Llega fin de año y sabes que a donde vayas, habrá puras cosas ricas, ¿cuál es la porción ideal para cada una de ellas? Te las enseñaré para que disfrutes como yo lo hago JOJOJO!.
Nuestra nutricionista, Javiera Soto, me ayudó a organizar la Navidad con estos tips para comer sanamente.
Consejos nutricionales para esta navidad:
-Las fechas festivas, son un punto de encuentro entre las familias de todo el mundo, en donde la alimentación es la principal invitada, por eso, es importante consumir alimentos en porciones pequeñas para poder disfrutar de mejor manera esta Navidad.
-Disfruta sin culpa de tus galletas y chocolates preferidos, siempre consumiendo las porciones indicadas en cada envase.
-Acompaña tu pavo de Navidad con verduras para disfrutar de un rico postre en familia.
